Ćwiczenie koncentracji

Zdolność koncentracji można systematycznie ćwiczyć.
a) Przyjrzyjmy się spokojnie i uważnie przez 3 minuty ry-
sunkowi lub trudnej formule z jakiegoś podręcznika czy skryp-
tu. Zamknijmy następnie oczy i spróbujmy wyobrazić sobie
obrazek lub formułę. Spójrzmy ponownie. Teraz możemy skon-
trolować, czy nasze wyobrażenia odpowiadają oryginałom.
Jeśli sądzimy, że zrozumieliśmy jakiś rozdział książki, zam­knijmy zeszyt, przedstawmy sobie żywo treść i wyraźmy ją pi­semnie. Następnie porównajmy.
5.Od studiujących wymaga się, by ze względów metodycz­nych, pisali streszczenia, głównie w tym celu, aby w oparciu o nie mogli rekonstruować treść. Samodzielne opracowywanie takiego streszczenia będzie dobrym treningiem dla umysłu. Po­czątkowo może się to wydawać trudne. Jednak włożony w to trud się opłaca. Takie ćwiczenie koncentracji wyjdzie na. dobre naszej pamięci i naszemu myśleniu. Uczmy się przy tym stale formułować zwięźle to, co istotne w naszych podręcznikach, któ­re, niestety, nie dają nam tej metodycznej pomocy.
6.Obok tej koncentracji skierowanej na to, co minione (bo już przeczytane), istnieje także koncentracja skierowana na to, co będzie. Gdy czytamy nagłówek, tytuł, to zatrzymujemy się przy nim przez moment i zadajemy sobie pytania:

7.Co wiem już o tym probiernie?
8.Czy mogę zorientować się, czego mi jeszcze brak?
9.Jak sam szukałbym jego rozwiązania?

4 Jak rozwiąże autor — ze swojego punktu widzenia — ten problem?
Tym samym nastawiamy się na uważne, pełne koncentracji czytanie i zabieramy się do tekstu ze szczególnym napięciem.
Porównanie tego, czego oczekiwaliśmy, z tym, co napotyka­my stanie się dla nas materiałem do dyskusji z autorem.
10.Eksperymentowi lub myśli, która nas zajmuje, starajmy się dać możliwie jak najjaśniejszą, najbardziej wyrazistą formę językową. Pragnienie znalezienia każdorazowo odpowiedniego słowa zmusza do największej koncentracji zarówno przy obserwa­cji, jak i przy myśleniu o danym stanie rzeczy. Jeżeli udało się nam nadać naszej wypowiedzi formę językową, o której mo­żemy powiedzieć „trafiłem w sedno rzeczy", znaczy to, że praco­waliśmy w skupieniu i owocnie.
11.Budujmy krótkie zdania. Piszmy zwięźle, lecz zrozumiale. To jest o wiele trudniejsze niż rozwodzić się w tasiemcowych zdaniach. Wszystko, co wydrukowane, kontrolujmy w tym as­pekcie. Do opanowania sztuki koncentracji potrzeba nam oczywiście pewnego okresu ćwiczenia. Ale stworzymy w ten spo­sób korzystne warunki dla pokonania trudniejszych zagadnień, jakie gromadzą się zwykle pod koniec studiów. Przy takiej me­todzie pracy uda się nam wytrwać skutecznie do końca.
Ćwiczmy stale naszą zdolność skupiania się. Ucząc się me­chanicznie, kując, nie wyćwiczymy ani naszego myślenia, ani nie zdobędziemy żywej wiedzy. Zastanawiajmy się codziennie nad tym, w jakim stopniu przybliżyliśmy się do swego celu. Wysiłek przy uczeniu się nigdy nie jest daremny, nawet wówczas, gdy wynik nie jest natychmiast widoczny. Warto odwiedzić też strony: sanki | espiro | zabawki drewniane | antalya last minute | nieruchomości Poznań | pozycjonowanie | praca grudziądz | przedszkole ursynów